depura tu organismo con estos 3 batidos verdes!

 

DEPURATIVO SOUR

 Combinación ácida y súper depurativa para desintoxicar el cuerpo.

INGREDIENTES:

1 Manzana verde

2 Tallos grandes de apio

1 Taza de agua helada

1 Cucharada de jugo de limón

Sal a gusto

PREPARACIÓN:

Pelar la manzana, quitarle el corazón y cortarla en trocitos. 

Trozar el apio. 

Colocar todos los ingredientes y licuarlos hasta obtener una preparación lo más homogénea posible. 

Se recomienda colar antes de servir, debido a lo fibroso que es el apio y su difícil disolución.

BATIDO VERDE

Depurativo debido al apio, es además altamente digestivo por la presencia del ananá.

INGREDIENTES:

2 Rodajas de ananá

1 Tallo de apio con sus hojas

1 Puñado de hojas de perejil fresco

1 Taza de agua helada

PREPARACIÓN:

Retirarle la cáscara y el centro fibroso a las rodajas de ananá y cortarlas en cubos.

Trozar el apio y colocar todos los ingredientes en la licuadora y licuarlos hasta obtener una preparación homogénea.

Como es posible que el apio, debido a lo fibroso que es, no logre disolverse totalmente, se recomienda colar antes de tomar.

APERITIVO MARINO

Depurativa combinación con un toque oriental y marino.

INGREDIENTES:

1 Rama de apio sin las hojas

1 Puñado de brotes de soja

1 Vaso grande de jugo de pomelo recién exprimido

1/2 Cucharadita de algas marinas molidas

PREPARACIÓN:

Licuar el apio y los brotes de soja con el jugo de pomelo hasta obtener una preparación uniforme. 

Servir y espolvorear con algas.